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游泳被称为最好的运动有以下几个原因： 1. 全身性锻炼：游泳是一项全身性的运动，几乎涉及到全身的肌肉群。腿部、臀部、腰腹部、手臂、背部和胸部都得到了充分的锻炼，可以提高身体的协调性和平衡能力。 2. 低碰撞性：与跑步等高冲击性运动相比，游泳是一项低碰撞性运动。水的浮力可以减少对关节的压力，降低受伤的风险，特别适合肌肉骨骼疾病或身体受损的人。 3. 有氧耐力训练：游泳是一种有氧运动，可以有效提升心肺功能，增强全身的耐力。长时间的游泳能够增加肺活量，改善心血管健康，并且可以帮助减肥。 4. 聚集多个运动技能：游泳不仅包括身体的运动，还需要掌握正确的呼吸和技术。学会正确的呼吸和流畅的姿势，可以提高水中的效率和速度，并且培养集中注意力和坚韧精神。 5. 全年可行性：与户外运动相比，游泳更具有灵活性。无论是夏天的室外游泳池还是冬天的室内游泳池，都可以继续进行游泳锻炼。此外，游泳是一项适合各个年龄段的运动，对老年人和孩子都有益处。 总的来说，游泳具有全身锻炼、低碰撞性、有氧耐力训练、多个运动技能的优点，并且适用于各个季节和年龄段，因而被广泛认为是最好的运动之一。

具体如下： 第一档：西班牙、拉脱维亚、立陶宛、斯洛文尼亚 第二档：巴西、意大利、希腊、波兰 第三档：波多黎各、黑山、多米尼加、芬兰 第四档：新西兰、格鲁吉亚、墨西哥、黎巴嫩 第五档：克罗地亚、科特迪瓦、安哥拉、菲律宾 第六档：埃及、巴哈马、喀麦隆、巴林 11月27日，国际篮联将举行抽签仪式，将上述24支球队分进4个赛区。，红黑组合，也是经典的配色。

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